しょんぼり もやもや そわそわ ぐったり どんなあなたも まるごとキャッチ!
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かえるカフェ

自分のキャパシティを正しく見積もる

皆さま、ごきげんようかえるcafeです。人は無限の可能性がある。あなたにも、わたしにも。 為せば成る、為さねば成らぬ、何事も。 やればできる。 I can do it! すばらしい言葉です。私を含め、何かを成し遂げようと …

マインドフルネスって何?

マインドフルネスって何? ごきげんよう、かえるcafeです。 かのスティーブ・ジョブズ氏もGoogleの社内研修も取り入れているという「禅-ZEN-」。 あるものをあるがままに感じる。 暑さ寒さも「自分は今、暑い(寒い) …

目標と目的 その違い

目標と目的 その違い   皆さまごきげんよう、かえるcafeです。 こんな風になりたい。こんな事をしたい。 そう言って目標を決めたとき、私はとてもワクワクします。 たとえば、○kgやせたい! たとえば、○○万円 …

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