心理コラム

皆さま、ごきげんようかえるcafeです。人は無限の可能性がある。あなたにも、わたしにも。為せば成る、為さねば成らぬ、何事も。やればできる。 I can do it! すばらしい言葉です。私を含め、何かを成し遂げようと …

マインドフルネスって何？ごきげんよう、かえるcafeです。かのスティーブ・ジョブズ氏もGoogleの社内研修も取り入れているという「禅-ZEN-」。あるものをあるがままに感じる。暑さ寒さも「自分は今、暑い（寒い） …

目標と目的　その違い皆さまごきげんよう、かえるcafeです。こんな風になりたい。こんな事をしたい。そう言って目標を決めたとき、私はとてもワクワクします。たとえば、○kgやせたい！たとえば、○○万円 …