簡単に言うと、
自分の毎日を良い方向に変えていくための方法のひとつです。
誰だって、
問題がおこったら解決したい。
悩みがあったら解消したい。
自分の気持ちをわかってもらいたい。
ですよね。
でも、どうしたらいいの？
そう。
具体的な行動って、ひとりでは難しい場合があるのです。
親しい人にも話せなかったり、話してもわかってもらえないことってあるのです。
そんなときに、セラピストに話してみてください。
｢家族や友達には話せなくてもセラピストには話せる｣という人、実は多いのですよ。
セラピストと一緒に取り組むと、ひとりのときより解決に向かいやすくなります。
それが心理カウンセリングです。
